السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
وصلني هذا الايميل وحبيت الكل يستفيد
ابدا
الأفضل ان تزيد وجبة الصباح على فنجان قهوة
كشفت دراسة علمية
أجريت في جامعة «ميموريال» في مدينة «ست جونس» في مقاطعة «نيوفوندلاند» الكندية أن
وجبة الإفطار تساعد في منع التجلّطات الدموية والسكتة القلبية المؤدية إلى الوفاة
المفاجئة.
وأكدت الدراسة أن النوبات القلبية والتجلّطات الدموية تتكوّن من الساعة السادسة
صباحاً حتى وقت الظهيرة, وأعلى نسبة لها تحدث بين الثامنة والعاشرة صباحاً. وكذلك
توصلت الدراسة إلى أن أكثر حالات الموت المفاجئ تحصل في الصباح الباكر.
وكذلك أشارت إلى أن صفائح الدم, وهي مُكوّنات مهمتها منع النزيف الحاد في حال
الجروح، تتأثر بتراكم الكوليسترول في بطانة الشرايين، فتغدو أكثر نشاطاً في ساعات
الصباح وتميل إلى تشكيل تجلّطات في الدم. وأظهرت الدراسة أن تناول وجبة إفطار خفيفة
في الصباح يمنع تنشيط صفائح الدم التي يمكن ان تسبب نوبات قلبيه. ويجب أن تكون
الوجبة في الصباح الباكر، وألاّ تتأخر الى وقت الظهيرة.
تحياتي
الجمعة نوفمبر 23, 2007 12:20 am
